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Recette

Feu d’artifice congelé à l’ananas

Temps de préparation: 10 minutes (congeler pendant 4 heures)

Donne 4 tasses (fait 13 pops dans des moules de 1/3 tasse)

Ingrédients

2 tasses D'ananas DOLE®, pelées et coupées en cubes
1 tasse de lait d'amande non sucré
8 onces de tofu soyeux
½ tasse de miel
1 citron vert, jus

Directions

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans des moules à glace et congeler jusqu'à solidité, puis servir.

Note de recette: Cette recette peut également être faite avec des fraises DOLE® ou des framboises DOLE®.

Nutrition

Amounts per serving: 30 calories, 0g total fat, 0g saturated fat, 0g trans fat, 0mg cholesterol, 30mg sodium, 6g total carbohydrate, 1g dietary fiber, 5g sugars, 1g protein, 2%* Vitamin A, 30%* Vitamin C, 2%* Calcium, 2%* Iron (*percent daily value based on 2,000 calorie diet)