Dole | Dole

Recette

Salade sucrée

Temps de préparation: 10 minutes

Donne: 4 portions

Ingrédients

1 sac DOLE® Sweet Apple Slawesome!™ Kit
2 tasses D'ananas DOLE®, pelées et coupées en cubes
1 tasse de Brocoli DOLE®, coupé en petits fleurons
¼ tasse D'oignon Rouge DOLE®, pelé et tranché finement
2 cuillères à soupe de pistaches concassées

Directions

Prenez un grand bol à salade et videz le kit DOLE® Sweet Apple Slawesome!™ Kit dans le bol, avec les cubes d'ananas, les fleurons de brocoli et l'oignon rouge émincé. Verser la vinaigrette et l'assaisonnement sur le mélange et mélanger.

Saupoudrer sur les pistaches concassées et servir immédiatement. Servir avec des crevettes grillées, du poulet ou du poisson en option.

Nutrition

Taille de portion: 191g, quantité par portion: 170 calories, calories de graisse: 70, graisse totale de 8g, graisse 1g saturée, graisse de 0g, cholestérol de 5mg, sodium de 200mg, hydrate de carbone total de 24g, fibre alimentaire de 4g, sucres de 17g, 30% * Vitamine A, 140% * Vitamine C, 6% * Calcium, 6% * Fer (* valeur journalière basée sur un régime de 2,000 calories)