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Quatre dîners végétariens pour faire de votre famille l’amour des repas sans viande

Le lundi sans viande est devenu une habitude hebdomadaire populaire parmi les Américains et leurs familles, et pour une bonne raison. Les régimes à base de plantes sont associés à une réduction des risques d’obésité, de maladie cardiaque, de cancer et de diabète. Mais, si vous vous inquiétez d’une révolte familiale en laissant de la viande derrière vous, essayez l’un de ces dîners savoureux pour un repas ou deux. Votre famille ne manquera rien.

  • Lasagne aux légumes: Le tofu prend la place du bœuf dans cette lasagne copieuse. Il est emballé avec une variété de légumes, mais il y a encore assez de place pour la mozzarella.

  • Riz frit asiatique au quinoa: Notre riz frit ajoute une saveur familière au quinoa riche en protéines et est servi sur un lit de légumes verts préparé avec notre assortiment de salade asiatique au sésame haché Dole.

Prêt à élargir votre répertoire de repas sans viande? Rendez-vous sur notre page de recettes pour des plats végétariens et plus encore.